Har nyss tränat, kör varannan dag löpning och varannan dag dessa övningarna jag gör. Hade nationellt i historia idag, det kändes hyfsat bra i alla fall, har även ett i morgon! Ska snart hänga med mamma upp i byn, ska bara byta om... sen blir det bara slapp med serier hella kvällen. Är så otroligt trött! 

Detta är övningarna jag gör. Man märker verkligen att dom hjälper! Kör 15 åt taget, vilar typ 10 sek och gör 15 igen. Gör det såklart med alla, sedan vilar jag även dom 30 sekunderna dom visar i videon. :)